przed czy po

Zależało mi na maxymalnym ograniczeniu retencji wody.do tego celu mialbyc provi . a ma sens branie 3 albo 5 dni po 2 tabl 10dni po ostatnim strzale teścia . a tamox powinien być przed clomidem czy po? A co z provi dalej brać po cyklu?

Ok to kieyd to robic przed szrugsami czy po albo w jaki dzien bys mi to proponowal wstawic ?

[...] jak by c oto kopiowalem z tematu to freda jak by co to taki plan domatorowy jest ok? 3 razy w tyg wtorek, czwartek , sobota Rozgrzewka 10 -15 min + z 2 minutowe rozciąganie przed i po z 1min Wszystkie ćwiczenia robie do do średnigo pieczenia miesnia Nogi do sredniego wsyzstkie cw 1x np: przysiady ze sztanga ok 12 powt + skoki w góre róznie ok 10 [...]

jak robisz masę czy siłę to Thyro zbędeny. hmb albo sprzedaj albo już łykaj jak masz po 1g rano, przed i po treningu i przed snem

Przed treningiem po to, żeby mieć energie do ćwiczeń i żeby organizm nie "spalał mięśni" w czasie treningu? Ale po treningu nie wiem czy się nadaje skrobia, która się wchłania powoli, i czy nie lepiej byłoby ją zastąpić węglami prostymi (+ oczywiście białko)? Ktoś może ma pojęcie?

giecik , Pitt Bull - macie po sogu - ale napszcie mi jak to łączyć - ja wiem że mozna tak kombinować ale jak to połaczyć - czy jeśli z mono to ile mono a ile tego nitro itp - bo chyba wczesniej źle zadałem pytanie(lub nie do końca o dobrze he _) czy np rano brać mono a przed i po treningu nitro ? o takie rzeczy mi chodzi ;) dzięka

NIe bo mi choidz bardziej o to czy brac po treningu tez mono . Edit : Bo właściwie to obliczyłem że i tak cp duże + mono wyniesie mnie 110 - 120 zł a dwie małe puchy cp tyle samo wiec chyba jednak wezme 2 puchy cp . Tylko jak dawkować i czy lepiej wziać cp przed trenmingiem czy po . Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2006-08-28 00:12:28

Dziękuję za odpowuiedź czyli rozumiem że węgle w DT na śniadanie wyrzucić i dać przed i po treningiem czy tylko po treningu? a co z DNT? tutaj nie miałam pomysłu gdzie ulokować węglowodany więc dałam je na śniadanie a powinnam np na obiad?

No to lecimy z tym koksem. Cykl zaczynam moze nawet od przyszlego tyg. 1-8 Prop , 4-9 wino. Po cylku stacki przed i po xpand + post za wino wyszło 130 zł 1tab=10mg o dziwo tanio jakos:D prop na 8 tyg 270zł Mam tylko pytanko bo kolega radzil mi sie odblokowac do tego 2 x clomid i HCG, ale ja troche martwie sie o GINO, wiec jak jest lepiej 1xClom [...]

No dobra, rozumiem ale kiedy ją brać? rano na czczo i przed treningiem czy po treningu czy jak? ps. 5gram to jedna łyżeczka do herbaty?

No wiesz tak sobie rozplanowałem. DT HMBolon rano-3kapsy,przed tr-3kapsy,po tr-3kapsy,noc-3kapsy. W DNT rano-2kapsy,popołudnie-2kapsy,noc-2kapsy. A TCM w DT rano-5kaps. po tr-5kaps. w DNT rano 5kaps. Wiesz powiem ci że nie brałem jeszcze nigdy odżywek i dlatego się tak pytam.A mógłbyś więcej mi napisać o tej regresji.No i jeszcze takie jedno [...]

Jakie chcesz to pij piwa jakie tobie pasują ;-) Jak nie pijesz rok to nic nie będzie . Kiedy ten trening przed piciem czy po piciu,bo już po piciu to raczej bym radził już odpuścić :-D A przed to nie widze problemów .

OK ale czy oprocz tego mam brac dawki rano i przed snem czy wystarczy jak bede bral przed i po treningach?? pozdrawiam.

[...] 10kg masy , ale są tacy co biorą 20g na porcje a inni po 3g. Jaka jest według Ciebie optymalna dawka dla osoby o wadze 90kg będącej na masie ? Oraz w jakich porach , rano , przed , w trakcie , po treningu , wieczorem ? 2. Coraz więcej osób pisze że split partia raz na tydzień jest nieskuteczny itp. że partia rośnie i regeneruje się maks 48h. [...]

synku :) ja znam bdb moj organizmoszamalem cala puszke olima i teraz mam pol apteki na chacie...czuje sie przed i po zma tak samo bez roznicy czy to firmowka czy swojaczek

Czy nalezy uzywac wyszukiwarki przed zadaniem pytania czy po ?

kiedy należy spożywać te serki? przed w trakcie czy po treningu? i w jakich ilosciach? i co powiecie o napojach energetycznych i tego typu rzeczach co dają i czy sa potrzebne?

[...] Moim zdaniem kluczowe ćwiczenie z tego typu sprzętem to przysiad z wyrzutem sztangielki lub kettleball nad głowę. Zaczynasz od pełnego przysiadu ze sztangielką leżącą przed sobą na wysokości kolan. Wstając do przysiadu podrywasz ją do góry. Jak nogi są pod kątem prostym do podłoża to zaczynasz wyprost ręki do góry z jednoczesnym [...]

Nie chce też bóg wie ile dawać ty węgli myślałem żeby dać sobie zaledwie przed i po trenie a np rano owoc czy coś. Patrzyłem jak wuchta miał

[...] efke, jak nie jakieś staki pobudzające i potem dochodzi PCT , ważne jest czy po cyklu będziesz używał HCG , wiele czynników ma znaczenie długość cyklu dawki środki wymiary przed i po cyklu napisz coś więcej o tym to postaram ci się lepiej doradzić ale to ty będziesz i tak musiał zdecydować co i jak bo to ty znasz swój organizm najlepiej Ja [...]